चेहरे के रोम को हटाने के घरेलू उपाय

हमारे शरीर के हर हिस्से में पोर्स होते हैं जो त्वचा को प्राकृतिक तेल प्रदान करते हैं जिसकी वजह से हमारी त्वचा की बाहरी परत कोमल और नमीयुक्त बनी रहती है। पर यह पोर्स डेड स्किन, धूल गंदगी और अन्य वजहों से बंद हो जाते हैं तो त्वचा को प्रकृतिक तेल या नमी मिलना बंद हो जाता है जिसकी वजह से त्वचा ड्राय होने लगती है और साथ ही कठोर भी दिखाई देती है। इसके पश्चात ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स और पिंपल जैसी समस्याएँ भी जन्म लेने लगती हैं।

चेहरे के बंद पोर्स स्किन से जुड़ी कई समस्याओं में से एक हैं जो हम में से ज़्यादातर लोगों के लिए एक परेशानी भरा कारण है। अपने त्वचा की नियमित देखभाल के साथ आप अपनी इस समस्या को दूर कर सकते हैं। इसके लिए आपको खास तौर पर नाक के ऊपर और ठोड़ी के आर आस पास की त्वचा की साफ सफाई का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। बंद पोरों को साफ करने और उन्हें खोलने के कई प्राकृतिक उपाय मौजूद हैं जो आसान है और घर पर ही किए जा सकते हैं।

भाप के द्वारा पोर्स अनक्लॉग करें (Steaming to unclog facial pores)

त्वचा पर हो रहे किसी भी सख्त प्रभाव को कम करने के लिए भाप या स्टीमिंग से बेहतर कोई उपचार नहीं होता। भाप लेने से त्वचा के बंद पोर खुल जाते हैं और आप इन खुले पोरों की आसानी से सफाई कर उन्हें मुक्त होने में मदद कर सकते हैं।

• भाप लेने के पहले अपने चेहरे की पूरी तरह से सफाई कर लें, ताकि किसी प्रकार की धूल मिट्टी या गंदगी आपकी त्वचा में न रह जाये। इसके अलावा आपने किसी प्रकार का कोई मेकअप आदि भी किया हो तो वह भी आपकी त्वचा से साफ हो जाना चाहिए।
• चेहरे की सफाई के लिए किसी मुलायम फेस वॉश या क्लिंजर की सहायता लें।
• उबलता हुआ पानी एक बड़े मुंह वाली बाल्टी या पैन में लें, जो आपके चेहरे को पूरी तरह कवर कर सके।
• अब अपने चेहरे को पानी से निकलने वाली भाप के संपर्क में लाएँ और अपने सिर को तौलिये से ढँक लें ताकि यह भाप बाहर न निकल सके।
• 8 से 10 मिनट तक भाप लेने के बाद गुनगुने पानी से चेहरे को धोएँ और उसके तुरंत बाद ठंडे पानी से दोबारा चेहरा धो लें।
• गुनगुने पानी से आपके चेहरे के पोर्स की सफाई हो जाती है और ठंडे पानी का इस्तेमाल करने से खुले हुये पोर्स बंद हो जाते हैं।
• भाप लेने के बाद अपने चेहरे की त्वचा के अनुकूल प्रकार का नैचुरल टोनर या कोई अच्छा सा मोश्चराइजर लगा लें।

पोर्स को प्राकृतिक तरीके से हटाने के लिए सूखा ब्रश करें (Face pores treatment – Dry brushing to unclog facial pores)

ड्राय ब्रश एक ऐसी विधि है जिसका इस्तेमाल आप आसानी से घर पर पोरों की सफाई के लिए कर सकते हैं। इसके लिए कुछ खास तरह से ब्रश पाये जाते हैं जिनके ब्रिसल्स बहुत ही कोमल होते हैं जो त्वचा को किसी भी तरह का नुकसान पहुंचाए बिना पोर्स की सफाई करते हैं।

• इस विधि को आज़माने के लिए सुनिश्चित कर लें कि आपके चेहरे पर किसी भी प्रकार की मेकअप आदि कोई परत न हो। इससे पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें।
• साफ करने के बाद चेहरे को पोंछ कर सूखा लेना चाहिए। आपके चेहरे में पानी का कोई अंश नहीं होना चाहिए।
• ब्रश को चेहरे में गोल घुमाते हुये हल्के हाथों से चलाएं। ज़्यादा दबाव न डालें। चेहरे की त्वचा अत्यधिक नाजुक होती है, इस बात का ध्यान रखते हुये चेहरे पर ब्रश का उपयोग करें।
• खास तौर पर नाक और ठोड़ी पर फोकस करते हुये ब्रश करें।
• इस विधि के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें और उसके बाद कोई अच्छा सा मोश्चराइजर चेहरे पर लगा लें।

इलेक्ट्रोनिक एक्सफोलिएटिंग ब्रश से करें बंद पोर्स का उपचार हिन्दी में (How to close pores on face : Electronic exfoliating brushes are the latest addition)

अगर आप बाज़ार में पाये जान एवले इस इलेक्ट्रोनिक आइटम के बारे में नहीं जानते तो आपको यह मालूम होना चाहिए कि यह मशीन चेहरे पर मसाज के साथ क्लिंजिंग आदि का भी काम करती है। इसे घर पर अपने हाथों से आप खुद इस्तेमाल कर सकते हैं जो आपके चेहरे के बंद पोर्स को खोलने और उनकी सफाई में आपकी बहुत मदद करेगी। तो आइये जानें ये इलेक्ट्रोनिक एक्सफोलिएटिंग ब्रश कैसे काम करते हैं।

• ये आधुनिक इलेक्ट्रोनिक ब्रश आपके क्लिंजर से झाग उत्पन्न कर आपके चेहरे पर जमा गंदगी आदि को बाहर निकालने का काम करते हैं और इस प्रक्रिया को आसान बना देते हैं।
• ड्राय ब्रश के विपरीत य चेहरे की त्वचा को गीला कर अपना प्रभाव डालते हैं जिससे आसानी से त्वचा की सफाई होती है।
• विभिन्न तरह के इलेक्ट्रोनिक एक्सफोलिएटिंग ब्रश अलग अलग तरह के फीचर्स के साथ उपलब्ध होते हैं, आप इनमें से बेहतरीन का चुनाव कर सकते हैं।

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2 हफ़्तों में दूर करें झुर्रियां

प्रदूषण, धूल-मिट्‌टी, तनाव, धूप और दौड़भाग न जाने कितनी चीजों का सामना हमारी त्वचा को प्रतिदिन करना पड़ता है। ऐसे में समय रहते उचित देखभाल न करने से उम्र के पहले ही चेहरे पर झुर्रियों पड़ जाती हैं। चिरयुवा बने रहने तथा सौंदर्य कायम रखने में सबसे बड़ी बाधा हैं झुर्रियों की समस्या। बढ़ती उम्र के निशान सबसे पहले चहरे पर ही नजर आते हैं। यदि त्वचा की उचित तरीके से देखभाल की जाए तो वर्षो तक चेहरा स्निग्ध व कमनीय बना रहेगा।

नैसर्गिक रूप से महिलायें अपने सौंदर्य के प्रति सचेत रहती हैं, कभी-कभी असमय ही झाईयां-झुरियां होने की समस्या उत्पन्न हो जाती है। आमतौर पर झुर्रियां बढ़ती उम्र की निशानी मानी जाती है लेकिन जिस तरह से हमारे खानपान व जीवनशैली में बदलाव आया है, उम्र में ही चेहरे पर झुर्रियां नजर आने लगी है। झुर्रियां अक्सर शरीर के भागों में होती हैं जो अक्सर खुला, नाजुक और कोमल रहता है।

कैसे पड़ती है झुर्रियां
झुर्रियों का प्रमुख कारण त्वचा की खुश्की है। त्वचा की प्राकृतिक चिकनाई होने लगती है। जिसके कारण त्वचा और आंखों के आसपास लकीरें होने लगती है। क्रोध, चिंता, शोध, झुंझलाहट, तनाव आदि का असर त्वचा पर पड़ता है। तनावयुक्त रहने पर हमारे माथे पर सलवटें पड़ती है जिससे वहां की त्वचा में ढीलापन आकर त्वचा लटक जाती है और झुर्रियां पड़ने लगती है।

अधिक धूप आंतरिक त्वचा के लिये नुकसानदायक है। तीव्र धूप त्वचा की स्कीन को सोखकर उसे सिकोड़ देती है जो अंखों के नीचे झुर्रियों का कारण होते हैं। ठंड के प्रकोप से भी त्वचा कठोर हो जाती है और झुर्रियां नजर आने लगती है।

साबुन में मौजूद कॉस्टिक सोडा त्वचा के रहे- सहे तेल को भी सोख लेता है। जिससे कम उम्र में ही हमारे चेहरे पर झुर्रियां नजर आने लगती हैं। कॉस्मेटिक का अधिक उपयोग भी त्वचा के लिए हानिकारक है।

कॉस्मेटिक्स त्वचा के भीतर जाकर उसके रोमछिद्रों को अवरूद्ध कर देते है। जिससे त्वचा की सही तरीके से सफाई नहीं हो पाती और धीरे-धीरे हमारे चेहरे पर झुर्रियां नजर आने लगती है।

कहां होती है झुर्रियां

झुर्रियां अक्सर हमारे चेहरे और गर्दन पर होती है। चूँकि ये शरीर के वे भाग हैं, जो सबसे ज्यादा धूप व बाहरी वायु के सम्पर्क में होते है। आंखों के नीचे से शुरू होकर झुर्रियां गर्दन के आसपास भी होने लगती है।

झुर्रियों से बचाव तथा उपचार

झुर्रियों से मुक्ति पाने का एकमात्र व सर्वश्रेष्ठ उपाय है, इससे बचाव। झुर्रियों से त्वचा को बचाने के लिए हमें अपने खानपान व जीवनशैली पर विशेष ध्यान देना होगा।

• * प्रोटीन तथा तैलीय तत्वों से युक्त भोजन लें, किन्तु वह गरिष्ठ न हो इसका भी ध्यान रखें। बादाम, गाजर व आंवले का सेवन अत्यंत लाभप्रद है।
• *नियमित व्यायाम करें। योग अभ्यास से भी त्वचा कसावदार व कांतिपूर्ण होती है।
• *त्वचा को रूखा न रहने दें मलाई या माइश्चराइजर का प्रयोग करें। चेहरे के लिए हमेशा ग्लिसरीनयुक्त साबुन का प्रयोग करें।
• * नियमित रूप से चेहरे की मालिश झुर्रियां रोकने में सहायक है।
• * तनाव चिंता से दूर रहें दैनिक व्यवहार में सौम्य व प्रसन्न रहें।
• * पानी भरपूर पिएं।

झुर्रियां समाप्त करने के नुस्खे

• *कच्चे दूध से चेहरा साफ करने तथा फेस पैक में शहद और संतरे का रस मिलाकर लगाने से त्वचा में निखार आता है।
• *नीम, पुदीना, तुलसी की पत्ती का पाउडर और मेथी पाउडर एंटीसेप्टिक का काम करता है।
• लाल चंदन शीतलता और चिकनाहट प्रदान करता है।
• * टमाटर और नीबू का रस मिलाकर शरीर पर लगाएं। नहाते समय इस लेप को रगड़कर छुड़ा दें। कुछ सप्ताह तक ऐसा करने से त्वचा कोमल हो जाती है।
• *शहद में मलाई और नीबू का रस मिलाकर अच्छी तरह मिक्स कर चेहरे व आंखों के नीचे लगाएं। इससे आंखों के नीचे का कालापन दूर होकर झुर्रियां समाप्त होती है।
• * मूली कसकर रस निकालें व समान मात्रा में मक्खन मिलाकर चेहरे व गर्दन पर लगाएं, एक घण्टे बाद कुनकुने पानी से धो लें।
• * गरम पानी में संतरे के छिलके डाल दें, रात भर पड़ा रहने दें। सुबह इसी पानी से चेहरा धोएं । ऐसा करने से त्वचा में कसाव आता है।
• *पपीते का गुदा मसलकर चेहरे पर लगाएं। कुछ देर बाद चेहरा साफ कर लें। कुछ दिन लगातार ऐसा करने से झुर्रियों से मुक्ति मिलती है।
• *आधा चम्मच मलाई में नींबू की चार- पांच बूंदे मिलाकर सोने से पहले चेहरे पर अच्छी तरह मलें। दोनों हाथों से मलाई तब तक मलते रहें जब तक कि मलाई घुलकर त्वचा में एकसार न हो जाए।
• *खीरे को कद्दूकस कर चेहरे पर लगाने से त्वचा कांतिमय होती है।
• *त्वचा की झुर्रियां मिटाने के लिए गाजर, टमाटर और चुकंदर का रस नियमित पिएं।
• * ई और ओ बोलते हुये एक बार चेहरे को फैलाएं और फिर सिकोड़ें। इससे गालों का अच्छा व्यायाम होता है। जिसमें गालों की पुष्टि होती है और झुर्रियों से बचाव।
• * त्वचा पर बढ़ती झुर्रियां समय से पहले आपकी आयु बढ़ा देती हैं। इन्हें छिपाने के लिए लोग भांति भांति के कास्मेटिक्स प्रयोग करते हैं किन्तु मुख्य सफलता इन्हें छिपाने के बजाए हटाने में है।
• *हल्दी शहद पेस्टः हल्दी में शहद मिलाकर पेस्ट बना लें और उसे गले और चेहरे पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद इसे पानी से धो लें।
• * चावल के आटे का पेस्टः एक कप चावल के आटे में दूध और गुलाब जल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे, गले और माथे पर लगाएं और 20 मिनट तक छोड़ दें और फिर पानी से धो लें।
• *चंदन पाउडरः छाछ पाउडर न केवल त्वचा से झुर्रियां हटाने में सहायक है बल्कि चेहरे से मुंहासो को भी दूर करता है। चंदन पाउडर में गुलाब जल डालकर चेहरे पर लगाएं और 7-10 मिनट बाद पानी से धो लें।
• *दूध, टमाटर और हल्दी पेस्टः कच्चे दूध में टमाटर की प्योरी, चावल का आटा और हल्दी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगाएं। थोड़ी देर प्रतीक्षा करें और सूखने के बाद नर्म हाथों से अच्छी तरह धोएं। इससे त्वचा टाइट रहती है।
• *टमाटर और हल्दी पेस्ट में छाछ या गन्ने का रस मिलाकर लगाने से झुर्रिया तो कम होती ही हैं झाईं भी दूर होती हैं।

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त्वचा की मॉइस्चराइजिंग के लिए एवोकेडो से बने हुये घरेलू फेशियल फेस पैक और फेस मास्क

मुख्य रूप से मध्य और दक्षिणी अमेरिका में मिलने वाला यह फल एवोकेडो विटामिन ऐ, बी और ई के साथ साथ अनेक पोषक तत्वों का भण्डार होता है जो त्वचा के लिए एक बेहतर औषधि के रूप में अति उपयोगी होता है। अंडा के आकार के इस हरे गूदेदार फल में सिर्फ एक भी बीज निकलता है। एवोकेडो में मिलने वाले एंटी बैक्टीरियल यौगिक त्वचा को साफ़ व सुरक्षित रखते हैं तथा मुहासों और एक्ने जैसी त्वचा की आम समस्याओं को दूर करते हैं । विटामिन्स, मिनरल्स और पोषक तत्वों से भरपूर यह फल त्वचा के लिए बेहद उपयोगी है। घरेलू नुस्खे, नीचे दिये गये एवोकेडो से बने हुये फेस पैक और फेस मास्क घर पर आसानी से बनाये जा सकते हैं और जिनको अपनाकर आप भी अपनी त्वचा को सुरक्षित रख सकते हैं।

घरेलू फेस पैक एवोकेडो फेशियल फेस पैक, फेस मास्क (Homemade avocado face packs, face masks)

एवोकैडो और शहद का बना फेशियल फेस पैक (Avocado & honey face mask)

फेस पैक बनाने की विधि (procedure)

फेस पैक बनाना, ताज़ा एवोकैडोके फल को काटकर बीज निकाल दें और पानी मिलाकर पेस्ट बना लें, इस पेस्ट में आधा चम्मच शहद मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगायें और 10 से 15  मिनिट के लिए छोड़ दें और फिर ठन्डे पानी से चेहरे को धो लें।

एवोकैडो और केले का पैक (Avocado & banana face pack)

फेस पैक बनाने की विधि (facial kaise kare hindi me)

फेस पैक बनाना, एवोकेडो को मसल कर उसमे मसला हुआ केला और अंडा मिलाएं, इस पूरे मिश्रण से पेस्ट तैयार कर के चेहरे पर लगायें और 10 मिनिट बाद साफ़ पानी से धो लें । चेहरा खिल उठेगा।

एवोकैडो और दही का फेस पैक (Avocado & curd face pack)

फेस पैक बनाने की विधि (procedure)

एवोकैडो के कुछ टुकड़ों को मसल कर उसमे आधा चम्मच शहद और आधा कप दही मिलायें इस सारी सामग्री को पीसकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15 से 20 मिनट बाद पानी से धो लें।

एवोकेडो और नीबू का फेस पैक (Avocado & lemon gharelu face pack hindi me)

फेस पैक बनाने की विधि (procedure)

एक पका हुआ एवोकेडो और एक नीबू लें, एवोकेडो को छील कर उसे दो भागों के काटकर उसमे से बीज को अलग कर लें। अब इस कटे हुये एवोकेडो को मसल कर उसमे नीबू मिलाकर पेस्ट बना लें। इस अच्छी तरह से मिक्स किये गये पेस्ट को चेहरे पर लगायें और कुछ देर बाद पानी से धो लें। यह पैक मृत त्वचा की मरम्मत करता है और त्वचा के गोरेपन को निखारता है।

एवोकेडो और गाजर का फेस पैक (Avocado & carrot face pack)

फेस पैक बनाने की विधि (procedure)

एवोकेडो और गाजर को मसल कर गाढ़ा पेस्ट बना लें और उसमे 2 चम्मच शहद और अंडा मिलायें। इस पूरे मिश्रण को अच्छी तरह से मिक्स करके चेहरे पर लगाये और 30 मिनिट बाद धो लें, चेहरा दमकने लगेगा।

इस प्रकार एवोकेडो के साथ इस सामग्री मिला कर कई तरह के फेस पैक बनाये जा सकते हैं और उन्हें अपना कर अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज किया जा सकता है। अपने एंटी बैक्टीरियल गुणों की वजह से एवोकेडो त्वचा की अन्य समस्याओं से भी इसकी हिफाजत करता है और इसे तरोताजा बनाये रखता है। इन फेस पैक और फेस मास्क्स के इस्तेमाल के बाद आप को मिलती हैं एक शानदार और दमकती त्वचा।

दलिए और अवोकेडो का फेस पैक (Oatmeal avocado face mask)

दलिया त्वचा के बेहतरीन स्क्रबर (scrubber) के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह खुरदुरा और दानेदार होता है और मृत त्वचा को निकालने में मदद करता है। अवोकेडो अपने नमी प्रदान करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, जिससे आपकी त्वचा मुलायम और सुन्दर हो जाती है। अतः दलिए और अवोकेडो का मिश्रण चेहरे को नमी देने और क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने का दोहरा काम बखूबी रूप से करता है। इन दोनों उत्पादों से फेस मास्क बनाने के लिए आपको चाहिए आधा कप पका हुआ दलिया और पका हुआ आधा अवोकेडो। सबसे पहले पैक में दिए गए निर्देशों के अनुसार दलिए को पका लें और इसमें पिसा हुआ आधा अवोकेडो तब तक मिश्रित करें जब तक यह मिश्रण गांठों से मुक्त नहीं हो जाता। अब इसे अपने चेहरे पर प्यार से लगाएं और 15 मिनट के लिए के लिए छोड़ दें जब तक यह सूख नहीं जाता। इसके बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें और एक नर्म तौलिये से अपनी त्वचा को अच्छे से पोंछ लें।

अवोकेडो और अंडे का फेस मास्क (Avocado egg face mask)

त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए एक और मास्क काफी प्रभावी होता है और वह है अवोकेडो और अंडे की सफेदी का मास्क। अंडे की सफेदी हमारी त्वचा के रोमछिद्रों (pores) के नीचे जमे हुए अतिरिक्त मात्रा में सीबम (sebum) को सोखने में काफी कारगर साबित होती है, जिसके फलस्वरूप एक्ने (acne) की समस्या से निजात प्राप्त होती है। अवोकेडो के साथ मिलकर यह फेस मास्क तैलीय त्वचा के लिए बेहतरीन सिद्ध होता है। इस फेस मास्क का निर्माण करने के लिए आपको चाहिए : –

• पका हुआ आधा अवोकेडो
• 1 अंडे की सफेदी
• 1 चम्मच ताज़े नींबू का रस

सबसे पहले अवोकेडो को मसलकर कांटे की मदद से बिना किसी गाँठ वाला एक नर्म पेस्ट तैयार कर लें। इसके बाद इसे अंडे की सफेदी के मिश्रण के साथ डाल दें और इस मिश्रण में नींबू का रस भी मिलाएं। अब इस मिश्रण को प्यार से अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। समय समाप्त होने पर इसे गुनगुने पानी से धो लें।

खीरा और अवोकेडो (Cucumber with avocado)

यह एक ऐसा फेस मास्क है जो एक्ने के उपचार के लिए काफी विख्यात है। एक फेस मास्क में इन दोनों तत्वों के मिश्रण से आपको काफी अच्छा परिणाम प्राप्त होता है। इसके लियेब आपको काफी साधारण क़दमों का पालन करना होगा।

• सबसे पहले एक छोटे पात्र में आधा कप अवोकेडो का गूदा लें और इसे 2 चम्मच खीरे के रस के साथ मिश्रित करें।
• अब अपने साफ़ चेहरे पर इस मास्क का प्रयोग करें और 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• समय समाप्त होने पर अपने चेहरे को हल्के गर्म पानी से धो लें और एक नर्म तौलिए से पोंछ लें।

अवोकेडो फेस मास्क के त्वचा पर फायदे (Avocado face mask skin benefits)

• अवोकेडो फेस मास्क त्वचा की समस्याओं का निराकरण करने के घरेलू उपायों में आते हैं, अतः ये रसायनों से युक्त होते हैं और इसी वजह से ये हर तरह की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।
• क्योंकि ये रसायनों से मुक्त होते हैं, अतः ये उन रसायन युक्त उत्पादों से कहीं बेहतर साबित होते हैं जो आपको सौन्दर्य प्रसाधनों की दुकानों पर मिलते हैं। इसके अलावा अवोकेडो एक्ने की समस्या का भी इलाज करता है क्योंकि यह एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया (bacteria) के खिलाफ एंटीजेन (antigen) का कार्य करता है।
• अवोकेडो एक ऐसा उत्पाद है जो आपकी त्वचा के रोमछिद्रों के अन्दर तक जाता है और इसीलिए बेजान से बेजान त्वचा को भी नमी प्रदान करने में सक्षम होता है।
• अवोकेडो झुर्रियों को रोकने में काफी चमत्कारी सिद्ध होता है और आपकी त्वचा को दमकता हुआ बनाकर रखता है।
• क्योंकि अवोकेडो एक घरेलू नुस्खा है, अतः आप इसे किसी भी फलों की दुकान में प्राप्त कर सकते हैं। यह काफी किफायती भी होता है।
• अवोकेडो अपने बेहतरीन गुणों की वजह से जाना जाता है। ना सिर्फ इसे चमत्कारी भोजन कहा जाता है, बल्कि यह हमारी त्वचा की समस्याओं को दूर करने में भी काफी कारगर साबित होता है। अतः अगर आप अवोकेडो के साथ अन्य किसी उत्पाद का मिश्रण नहीं भी करते हैं, फिर भी यही अकेला काफी होगा। अवोकेडो में आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाने के गुण होते हैं।
• हमेशा फेस मास्क बनाने के लिए नर्म और पके अवोकेडो का प्रयोग करें, क्योंकि इसे पीसकर महीन पेस्ट में बदलना काफी आसान होगा।

• मास्क बनाने के बाद इसे कुछ मिनट तक फ्रिज (fridge) में रखना ना भूलें। ऐसा करने से फेस मास्क के प्रयोग के बाद आपको ज़्यादा सुकून प्राप्त होगा।
• अगर आप झुर्रियों से लड़ने वाला मास्क बनाना चाहते हैं तो इस मिश्रण में अंडे की सफेदी का मिश्रण कर दें। अंडे की सफेदी त्वचा में कसावट लाने का कार्य करती है।
• हमेशा मास्क लगाने से पहले अपने चेहरे को हल्के गर्म पानी से धो लें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा के रोमछिद्र खुल जाएंगे और आपको बेहतर परिणाम प्राप्त होंगे।
• अगर आपकी त्वचा काफी रूखी और कठोर है तो अपने मिश्रण में जैतून के तेल (olive oil) या बादाम के तेल की कुछ बूँदें अवश्य मिश्रित कर लें। यह त्वचा को नमी देने का काम बखूबी करते हैं।
• ऐसे किसी भी उत्पाद से परहेज करें जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।
• अवोकेडो काफी जिद्दी दाग छोड़ देता है, अतः मास्क का प्रयोग करने से पहले कोई पुरानी टी शर्ट (t-shirt) अवश्य पहन लें।

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चेहरे और दमकती त्वचा के लिए आयुर्वेदिक फेस पैक

आयुर्वेद हर प्रकार की बीमारियों और त्वचा की समस्याओं को प्राकृतिक रूप से ठीक करने का काफी प्राचीन चिकित्सकीय वैकल्पिक उपचार है। आयुर्वेदिक सौन्दर्य उत्पाद प्राकृतिक जड़ीबूटियों, फलों और सब्जियों के अंशों की मदद से बने होते हैं और ये आपकी त्वचा एवं बालों पर काफी सौम्य साबित होते हैं।

एक व्यक्ति की त्वचा के स्वस्थ एवं चमकदार रहने पर उसके अन्दर का आत्मविश्वास फूटकर बाहर आता है। आजकल काफी कम आयु में लोगों को झुर्रियों और काले धब्बे की समस्या होने के पीछे हानिकारक सौन्दर्य उत्पादों का हाथ होता है। पर आपके घर और आसपास के वातावरण में मौजूद प्राकृतिक उत्पादों के प्रयोग की मदद से आप दमकती त्वचा आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।

हर स्त्री को दमकती त्वचा की चाह होती है, जिसमे सबसे महत्वपूर्ण चेहरे के त्वचा होती है। सौंदर्य प्रसाधनो के प्रयोग के कारण आजकल काले घेरे और झुर्रियां काफी कम आयु में हो रही हैं। पर आयुर्वेदिक उपचार से आप अपना पहले जैसा सौंदर्य वापस पा सकती हैं। जिसमे विभिन्न प्रकार के फेस मास्क प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग होता है।

दमकती त्वचा के लिए आयुर्वेदिक पैक्स की सूची (Ayurveda packs for glowing skin in Hindi)

गेंदे का फेस पैक (Marigold gharelu face pack hindi me for glowing skin)

फेस पैक बनाने की विधि, कुछ गेंदे के फूल लेकर उन्हें हाथों से या किसी भारी चीज़ से मसल लें। इसमें कच्चे दूध के साथ थोडा शहद मिलाकर चेहरे पर लगायें और बाद में गुनगुने पानी से धो लें।

बेसन और हल्दी का पैक (Besan and turmeric pack)

बेसन और हल्दी दोनों ही आसानी से आपके घर की रसोई में उपलब्ध हो जाते हैं। बेसन और हल्दी को दूध या पानी के साथ मिश्रित करके एक पेस्ट का निर्माण करें। यह पैक आपकी त्वचा को सिर्फ दमकता हुआ और स्वस्थ ही नहीं बनाता, बल्कि कई भारतीय शादी के घरों में दुल्हे और दुल्हन दोनों को शादी के मौके पर सुन्दर और दमकता हुआ प्रतीत करवाने के लिए इन दोनों उत्पादों का प्रयोग किया जाता है।

चन्दन का फेस पैक (Sandalwood mask for glowing skin)

फेस पैक बनाने की विधि, चन्दन पाउडर जो की आसानी से बाज़ार में उपलब्ध है। उसे लेकर गुलाब जल के साथ मिला लें और आपका फेस पैक तैयार हो जायेगा।

सुगन्धित पैक (Aromatic pack for instant glowing skin)

फेस पैक बनाने की विधि, इसे बनाने के लिए एक बर्तन में थोडा सा लैवेंडर का तेल लें। उसमें 2 चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी, मक्खन या ताज़ी क्रीम लेकर अच्छे से मिला लें।

शहद और नीबू का पैक (Honey and lemon pack for skin glow)

फेस पैक बनाना, यह पैक चेहरे को नमी प्रदान करता है। थोड़ी मात्रा में शहद और नीबू को मिला कर यह पैक बनाया जा सकता है।

हर्बल मास्क (Herbal mask for skin lightning)

फेस पैक बनाना, इसे बनाने के लिए नीबू, हल्दी और बेसन को मिला लें। इसे लगाने से चेहरे से दाग मिट जायेंगे।

प्राकृतिक स्क्रब (Natural scrub for pimple removal)

फेस पैक बनाना, दूध में चन्दन पाउडर और एक चम्मच चावल के आटे को मिला कर लगाने से चेहरे के मुहाँसे मिट जायेंगे।

अन्य प्राकृतिक पैक्स (Other natural packs)

• पके केले का फेस पैक
• तैलीय त्वचा के लिए टमाटर का मास्क
• अंगूर का पैक

चमकदार त्वचा के लिए कुछ अन्य आयुर्वेदिक पैक्स (Some more Ayurvedic face packs for glowing skin and face)

अंजीर और कद्दू का फेस पैक (Figs and pumpkin face pack for skin brightness)

फेशियल करने का तरीका, अंजीर में अल्फा हाइड्रो अम्ल, एंटीओक्सिडेंट और विटामिन्स होते हैं, जो त्वचा में निखार लाते हैं। 2 अंजीर और कद्दू के 2 टुकड़ों को कुछ बूँद बादाम ताल के साथ मिलाकर अच्छे से पेस्ट बना लें और इसे साफ़ चेहरे पर लगायें।

ग्लोयिंग स्किन के आयुर्वेदिक उपाय – घृतकुमारी पैक (Aloevera pack)

फेशियल करने का तरीका, इसे बनाने के लिए 2 चम्मच घृतकुमारी के गूदे को 1 चम्मच गुलाब जल और 1 चम्मच नीबू के रस के साथ मिला लें। धुप से आने के बाद इस 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगायें और पानी से धो लें।

सबके लिए एक फेस पैक (All-in-one face pack for stress removal)

फेशियल करने का तरीका, इसमें गुलाब जल, चन्दन पेस्ट, छाछ और बेसन को मिलाकर 20 मिनट तक चेहरे पर लगाइए और फिर पानी से धो लीजिये।

करौंदा साफ़ त्वचा के लिए (Gooseberry mask for clear skin)

करौंदा त्वचा के छिद्र छोटे करने और चेहरे के दाग धब्बे मिटाने में सहायक है। 2-3 करौंदों को मसलकर 1 चम्मच दही और 1 चम्मच शहद में मिला लें। 20 मिनट तक चेहरे पर लगा कर पानी से धो लें।

पुदीना पैक (Mint for problem-free skin)

फेशियल कैसे करे, इससे त्वचा तेल रहित हो जाएगी। पुदीना की पत्तियों को पीसकर उनका रस निकल लें। इसे मुहाँसो वाली जगह पर आधे घंटे के लिए लगा लें और फिर धो लें।

मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक (Multani mitti face pack for glowing skin)

फेशियल कैसे करे, आधा घंटे के लिए मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल को मिलाकर चेहरे पर लगा लें और फिर धो लें।

मैथीदाना तैलीय त्वचा के लिए (Fenugreek for oily skin ke liye facial kaise kare hindi me)

मैथी दाने, गुलाबजल और पुदीना को अच्छे से पीस लें और इसे 15 मिनट तक चेहरे पर लगा कर धो लें।

तिल और हल्दी का फेस पैक (Sesame seeds & turmeric face mask for soft skin)

तिल में विटामिन E, खनिज, और प्रोटीन्स होते हैं। यह त्वचा को मुलायम और नम बनाती है और मुहाँसो के दागों को भी मिटा देती है। तिल के तेल में कुछ बूँद सेब के सिरके की और थोडा पानी मिला कर 20 मिनट तक चेहरे पर लगा लें।

हरे चने, हल्दी और चावल पाउडर का फेस पैक (Green gram, turmeric & rice powder face pack for dead skin removal)

फेशियल कैसे करे, 2 चम्मच हरे चने का पाउडर, ½ चम्मच हल्दी, 1 चम्मच चावल पाउडर, को शहद और दूध में मिला कर 20 मिनट तक चेहरे पर लगा लें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

जायफल, संतरे के छिलके का पाउडर, हरे चने का पाउडर और दही का फेस पैक (Face pack for dark spots & acne)

जायफल पाउडर, संतरे के छिलके का पाउडर, हरे चने का पाउडर और दही को मिला कर यह पैक बनाया जा सकता है। जायफल और शहद को मिलाकर सीधे मुहाँसो पर भी लगाया जा सकता है।

नीम और शहद का पैक (Neem & honey face mask for acne)

नीम की पत्तियों का पेस्ट, शहद और हल्दी को मिलाकर मुहाँसे वाले स्थान पर लगाया जा सकता है।

अनार और शहद का पैक (Pomegranate & honey face pack for anti aging)

फेशियल कैसे करे, अनार विटामिन C से भरपूर रहता है। अनार और शहद का अच्छे से पेस्ट बनाकर यह पैक बनाया जा सकता है।

चाय के पानी और शहद का पैक (Tea water & honey face pack to remove dead skin)

1 कप चाय (ठण्डी), 2 चम्मच चावल पाउडर, ½ चम्मच शहद को मिलाकर पेस्ट बना लें। 20 मिनट के लिए इसे लगाकर ठण्डे पानी से धो लें।

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चेहरे को चमकदार बनाने के घरेलू क्लींजर

चेहरे हमारी खूबसूरती का आईना होता हैं। बहुत लोग चेहरे को साफ़ करने के लिए साबुन का उपयोग करते हैं लेकिन साबुन सिर्फ हमारे चेहरे की उपरी सतह को साफ़ करता हैं। अगर हमारे चेहरे की त्वचा की कोशिकाएं साफ़ नहीं होती हैं तो चेहरे की चमक कम ही जाती हैं और कई सौंदर्य समस्याएं जैसे मुहांसे ,धब्बे होने की भी आशंका बनी रहती हैं।

सौंदर्य समस्याओ को नियंत्रित रखने के लिए अपने चेहरे को हमेशा साफ़ रखें। चेहरे को साफ़ रखने के लिए सिर्फ उपरी सतह का ही साफ़ होना जरुरी नहीं हैं बल्कि अंदरूनी कोशिकाओं का भी साफ़ होना जरूरी हैं।

चेहरे को साफ़ करने के लिए घरेलू क्लींजर (Homemade face cleansers)

फेस क्‍लींजर – शहद और विटामिन इ क्लीनजर (Honey & vitamin E face cleanser)

चमकदार चेहरे के लिए गुलाब जल चेहरे का क्लींजर (Rosewater face cleanser)1 टेबलस्पून शहद लें इसमें 1/2 कप गर्म पानी और विटामिन इ का कैप्सूल मिलाएं। इस मिश्रण से रोज़ अपने चेहरे को धोएं। विटामिन इ चेहरे पर होने आले दाग,धब्बों को ख़त्म करता हैं और शहद अंदरूनी कोशिकाओं को नमी प्रदान करता हैं। गर्म पानी अंदरूनी कोशिकाओं को गहराई से साफ़ करती हैं और बंद कोशिकाओं को खोलती हैं। यह क्लीनजर चेहरे को चमकदार बनता हैं।

गुलाबजल को हाथ में लेकर उसे अपने चेहरे पर लगा लें। गुलाबजल आपके चेहरे को नमी प्रदान करता हैं। शुष्क त्वचा के लिए गुलाब जल बहुत अच्छा होता हैं, सोने से पहले और सुबह अपने चेहरे पर गुलाब जल लगा लें। गुलाब जल से होने आले फायदे निम्न प्रकार हैं

• मुहांसों को प्राकृतिक तरीके से हटता हैं।
• तैलीय त्वचा की देखभाल करता हैं।
• त्वचा की बनावट में सुधार लाता हैं।

नैचुरल क्लींजर – शहद और दही का क्लींजर (Honey and curd cleanser)

शहद और दही को बराबर मात्रा में एक कटोरे में लेकर मिलाओं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगा लें। दही में लैक्टिक एसिड होता हैं जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं को साफ़ करता हैं और शहद उन्हें नमी प्रदान करता हैं।

फेस क्‍लींजर – दूध से बना चेहरे का क्लीनजर (Milk face cleanser)

कच्चा दूध कटोरे में लें और एक रुई के गोले को दूध में डुबो कर चेहरे को साफ़ करें। दूध एक प्राकृतिक क्लीनजर हैं। केसर को दूध में मिलाकर लगाने से चेहरे का रंग साफ़ होता हैं।

फेशियल क्‍लींजर – दूध और हल्दी से बना क्लींजर (Milk & turmeric face cleanser)

3 टेबलस्पून बेसन लें और उसमें 1 टेबलस्पून हल्दी और 4-5 टेबलस्पून शहद मिलाकर मिश्रण बना लें। अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगा लें। बेसन चेहरे पर एक्सफोलीएट की तरह काम करता हैं, हल्दी एक एंटी फंगल एजेंट हैं और दूध एक प्राकृतिक क्लीनजर। इस फेस पैक के इस्तेमाल से मुहांसे, दाग धब्बे चेहरे से खत्म हो जाते है।

हर प्रकार की त्वचा के लिए नींबू के रस, दूध और बादाम से बना क्लींजर (Lemon juice, milk and almonds generic cleanser for all skin types)

1/8 कप पिसे हुए बादामों को 1 चम्मच नींबू के रस और 2 चम्मच दूध या मलाई के साथ मिश्रित करें। इस मिश्रण से अपनी त्वचा को प्यार से साफ़ करें। इसके बाद इस मिश्रण को धोने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करें।

सामान्य त्वचा के लिए खीरे का क्लीन्ज़र (Cucumber cleanser for normal skin)

एक किसे हुए खीरे को गोलाकार मुद्रा में अपनी त्वचा पर लगाएं। खीरा त्वचा के काफी अच्छे क्लीन्ज़र एवं टोनर (toner) का काम करता है। आप इसके रस का प्रयोग भी अपनी त्वचा पर कर सकते हैं। सादी दही के 1 चम्मच के साथ 1 चम्मच खीरे के रस का मिश्रण करें। इस मिश्रण का प्रयोग अपने चेहरे, माथे और गले पर करें तथा इसे 53 मिनट के लिए छोड़ दें। ठन्डे पानी का प्रयोग करके इसे धो लें। यह ना सिर्फ त्वचा को साफ़ करता है, बल्कि इसे पोषण भी प्रदान करता है।

रूखी त्वचा के लिए दही और शहद का क्लीन्ज़र (Yogurt and honey cleanser for dry skin)

1 चम्मच शहद को 1 चम्मच सादी दही के साथ मिश्रित करें। इस मिश्रण का प्रयोग अपने चेहरे, माथे और गले पर करें तथा अपनी त्वचा को साफ करें। इसे 2 मिनट के लिए छोड़ दें तथा ठन्डे पानी की मदद से इसे धो लें। रूखी त्वचा के लिए दही एक प्रभावी प्राकृतिक क्लीन्ज़र साबित होता है।

रूखी त्वचा के लिए खीरे, दही और दलिए का क्लीन्ज़र (Cucumber, yogurt and oatmeal dry skin cleanser)

2 चम्मच सादी दही, 2 चम्मच पका हुआ दलिया तथा एक चौथाई चम्मच पिसा हुआ खीरे को लें तथा इन सबको एक पात्र में डालकर अच्छे से मिश्रित कर लें। इस मिश्रण का प्रयोग करके अपने चेहरे और गले को धो लें।

रूखी त्वचा के लिए शहद, अंडे के पीले भाग और बादाम का क्लीन्ज़र (Honey, egg yolk and almond cleanser for dry skin)

1 चम्मच शहद, 5 से 7 पिसे हुए बादाम तथा 1 अंडे का फेंटा हुआ पीला भाग लें एवं इन सबको अच्छे से मिश्रित कर लें। इस मिश्रण को अपने चेहरे, माथे और गले पर लगाएं तथा इसे सूखने के लिए छोड़ दें। इसके बाद गुनगुने पानी की मदद से इसे धो लें।

बेकिंग सोडा फेस क्लीन्ज़र (Baking soda face cleanser)

1 चम्मच गर्म पानी और 2 चम्मच बेकिंग सोडा को मिश्रित करके एक घरेलू चेहरे को साफ़ करने वाला पेस्ट तैयार करें। अपने चेहरे को धोने के लिए हल्के गर्म पानी का प्रयोग करें, जिसके बाद इस मिश्रण का प्रयोग करें तथा इससे गोलाकार मुद्रा में अपने चेहरे की मालिश करें। कुछ मिनट के बाद इसे धो लें।

बेकिंग सोडा और जोजोबा के तेल का क्लीन्ज़र (Baking soda and jojoba oil cleanser)

आप बेकिंग सोडा और जोजोबा के तेल को अपनी पसंद के कसी अन्य आवश्यक तेल के साथ मिश्रित करके एक प्राकृतिक घरेलू चेहरे के क्लीन्ज़र का विकल्प तैयार कर सकते हैं। विभिन्न आवश्यक तेलों से अलग अलग फायदे प्राप्त किये जा सकते हैं। जैसे टी ट्री ऑइल (tea tree oil) में ऐसे गुण होते हैं जो एक्ने (acne) से लड़ते हैं और कैमोमाइल (chamomile) का तेल जलनरोधी कारक होता है। लैवेंडर और युकेलिप्टस (lavender and eucalyptus) के तेल में एंटीबैक्टीरियल (Antibacterial)गुण मौजूद होते हैं। थोड़ा सा बेकिंग सोडा लें, इसमें जोजोबा के तेल और अपने पसंद के किसी अन्य आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिश्रित करें जिससे आप अपना चेहरा साफ़ करना चाहते हैं। अगर आप थोड़े से साहसी स्वाभाव के हैं तो इस मिश्रण में थोड़े से शहद का मिश्रण भी करें। अपनी उँगलियों के सिरों को गोलाकार मुद्रा में अपने बेजान चेहरे पर कुछ मिनट के लिए दौड़ाएं। इसके बाद इसे हल्के गर्म पानी से धो लें। यह घरेलू क्लीन्ज़र कई कार्यों में सिद्ध है तथा दाग धब्बे और एक्ने को दूर करके आपकी त्वचा के स्वरुप में निखार लाता है तथा आपको साफ़ त्वचा प्रदान करता है।

नमी प्रदान करने वाला प्राकृतिक क्लीन्ज़र (Moisturizing natural cleanser)

एक फ़ूड प्रोसेसर (food processor) लें। इसमें 4 से 5 अंगूर, 2 चम्मच जैतून का तेल और 1 चम्मच कच्चा बिना उबला हुआ दूध डालें और सबको अच्छे से मिश्रित कर लें। अब इस घरेलू क्लीन्ज़र से अपने चेहरे को धो लें।

त्वचा की मरम्मत और सुरक्षा करने वाला प्राकृतिक क्लीन्ज़र (Heal and protect natural cleanser)

1 छोटा बिना छिलके वाला पपीते का टुकड़ा। 1 बड़ी छिली हुई एलो वेरा (aloe vera) की पत्ती, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच सादी दही को फ़ूड प्रोसेसर में डालें। जब तक यह मिश्रण महीन नहीं बन जाता इसे मिश्रित करते रहें। अब इससे अपने चेहरे, माथे और गले को धो लें।

तैलीय त्वचा के लिए प्राकृतिक क्लीन्ज़र (Natural cleanser for oily skin)

1 अंडे का फेंटा हुआ पीला भाग, कुछ मसले अंगूर तथा नींबू का रस लें एवं इन सबको अच्छे से मिश्रित करें। आप इसे अपने चेहरे, माथे और गले पर लगा सकते हैं। यह घरेलू क्लीन्ज़र तैलीय त्वचा को साफ़ करने का प्राकृतिक मिश्रण है।

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कैसे बनाएँ घर पर फेस स्क्रब, घर पर बनाएँ फेशियल एक्सफोलिएटर

त्वचा को खूबसूरत और जवां बनाएँ रखने के लिए स्क्रब (scrub) एक बहुत ही ज़रूरी प्रक्रिया है इसके अलावा त्वचा की भीतरी सफाई के साथ डेड स्किन (dead skin) निकालने के लिए स्क्रब या एक्सफोलिएटर (exfoliator) की ज़रूरत होती है। त्वचा के बाहरी परत में ये डेड स्किन की परत बनती रहती है जो नंगी आँखों से दिखाई नहीं देती। एक्सफोलिएटर द्वारा इसकी सफाई कर त्वचा को सांस लेने का मौका मिलता है और त्वचा पुनर्जीवित होकर नई चमक प्राप्त करती है। अगर आप खुद अच्छा फेशियल स्क्रब (facial Scrub) बनाना जानती हैं तो इससे आपके चेहरे के मुंहासे (pimple) और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएँ अपने आप ही कम हो जाती हैं। बाज़ार की अपेक्षा घर में बनाए हुये स्क्रब ज़्यादा प्रभावी होते हैं और सुरक्षित तरीके से अपना काम करते हैं। और ये प्राकृतिक स्क्रब कई प्रकार से कई तरह की चीजों द्वारा बनाए जा सकते हैं जो त्वचा को पुनर्जीवित करने में खास तरीके से मदद करते हैं। बाज़ार की अपेक्षा घर पर नैचुरल तरीके से बनाए गए ये प्राकृतिक एक्सफोलिएटर काफी मददगार होते हैं। त्वचा के लिए किसी भी तरह के कृत्रिम उपाय से ये प्राकृतिक उपाय बेहतर होते हैं इसीलिए प्रत्येक महीने ज़्यादा खर्च करने से अच्छा है की आप घर पर ही उपलब्ध कुछ चीजों से अपनी त्वचा की देखभाल के लिए प्राकृतिक स्क्रब बनाएँ और इनका इस्तेमाल करें।

वैसे तो बाज़ार में कई तरह के फेशियल मास्क और एक्सफोलिएटर मौजूद हैं जो आसानी से मिल जाते हैं और इन्हें उपयोग करने का तरीका भी काफी आसान होता है। पर हर तरह की त्वचा पर इनके इस्तेमाल से कुछ समस्याएँ आ सकती हैं जिनसे बचने के लिए प्राकृतिक तरीकों की मदद लेना बेहतर होता है। खासकर चेहरे की त्वचा के लिए कोई भी प्राकृतिक उपाय सबसे बढ़िया विकल्प है ये तरीके घर पर आसानी से किए जा सकते हैं और साथ ही किसी भी प्रकार के साइड इफैक्ट से रहित होते हैं। त्वचा को खूबसूरत और चमकदार बनाने के लिए इन घरेलू उपायों की ही मदद लेनी चाहिए।

त्वचा की डेड स्किन को हटाकर इसकी देखभाल करना त्वचा के उचित रखरखाव का पहला चरण है। घर पर तैयार फेशियल स्क्रब या एक्सफोलिएटर त्वचा को गहराई से साफ कर इसमें नई चमक और ताजगी पैदा करते हैं। यहाँ कुछ आसान प्राकृतिक उपाय दिये जा रहे हैं जिनकी मदद से आप घर पर इन फेशियल स्क्रब को बना सकते हैं। ये सभी प्राकृतिक चीज़ें त्वचा को खूबसूरत और आकर्षक बनाने में मदद करती है।

चीज़ें, जिनका प्रयोग प्राकृतिक तरीके से फेशियल एक्सफोलिएटर बनाने में किया जाता है (Ingredients used to make facial exfoliators naturally)

• नींबू, संतरे और लेवेंडर से निकले अर्क से निर्मित एसेंशियल ऑइल (Essential oil)
• ऑर्गेनिक केन शुगर (Organic Cane Suger)
• पानी (Water)

विधि (Procedure)

घर पर नैचुरल फेशियल स्क्रब बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन या कटोरी लें और उसमें 1 चम्मच ऑर्गेनिक केन शुगर डालें। 1 से 2बूंद की मात्रा में एसेंशियल ऑइल और 1- 2 बूंग पानी मिलाएँ। चम्मच की सहायता से इस मिश्रण को अच्छी तरह मिक्स कर लें। इस मिश्रण को अपनी उँगलियों की सहायता से चेहरे पर गोल घुमाते हुए लगाएँ। हल्के हाथों से मसाज द्वारा रगड़ें। इसे आँखों की नाज़ुक त्वचा के आस पास नहीं लगाना चाहिए, आँखों के चारों तरफ की त्वचा को सुरक्षित रखते हुए इसे हल्के हाथों से चेहरे पर रगड़ते रहें। यह कोई फेस मास्क की तरह नहीं है इसीलिए इसे चेहरे पर सुखाने की ज़रूरत नहीं पड़ती। इसे रगड़ने के बाद तुरंत धो लें। इसे साफ पानी से धोकर सूखे तौलिये से सुखाएँ और इस पर कोई मॉश्चराइजर लगाने की ज़रूरत नहीं है, अगर स्क्रबिंग के बाद रूखापन महसूस हो रहा हो तो जैतून के तेल (olive oil) की एक हल्की परत लगाई जा सकती है।

नैचुरल फेशियल स्क्रब के फायदे (Benefits of natural facial scrubs)

इस प्राकृतिक स्क्रबर में ऑर्गेनिक शुगर (organic sugar) मौजूद होती है जो डेड स्किन को बाहर निकालकर त्वचा को रूखा होने से बचाती है। एसेंशियल ऑइल में प्राकृतिक तरीके से एक्सफोलिएट करने का गुण पाया जाता है तो यह त्वचा में जमा बाहरी गंदगी और डेड स्किन (dead skin) को साफ कर त्वचा को नई चमक देती है।

होममेड फेस स्क्रब बनाने की अन्य सामग्रियाँ (Other simple homemade face scrubs)

ब्लूबेरी (Blueberry)

ब्लूबेरी (blueberry) का प्रयोग चेहरे के लिए स्क्रब बनाने में किया जाता है। आप भी इसे घर पर  स्क्रब बनाते समय इस्तेमाल कर सकती हैं। इसे बनाने के लिए आपको ब्लूबेरी, नींबू का रस और ब्राउन शुगर की ज़रूरत पड़ती है। इस सभी तत्वों में त्वचा को बेहतरीन तरीके से एक्सफोलिएट करने का गुण पाया जाता है।

कॉफी (Coffee)

कॉफी फेस स्क्रब बनाने के लिए कॉफी बीन्स (coffee beans) को मिक्सी में पीस लें पर ध्यान रखें की यह बिल्कुल बारिक न पिसा हो बल्कि थोड़ा दरदरा हो। इस दरदरे पिसे कॉफी बीन को ऑर्गेनिक शहद (organic honey) और ऑलिव ऑइल (olive oil) के साथ मिलाकर मिश्रण बनाएँ और चेहरे की त्वचा पर स्क्रबिंग करें।

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एवोकाडो के घरेलू फेस पैक्स एवं फेस मास्क्स

नाशपाती एक बेहतरीन प्राकृतिक तत्व है जिसकी मदद से काफी असरदार फेस मास्क्स और पैक्स बनाए जा सकते हैं जिनसे आपके त्वचा की क्वालिटी काफी बेहतर हो जाती है। अगर आपके घर में नाशपाती नहीं है तो आज ही बाज़ार जाकर यह फल खरीद लाएं। ताज़ी नाशपाती में कई तरह के स्वास्थ्यकर गुण होते हैं क्योंकि इसमें कई तरह के विटामिन्स होते हैं जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और सुन्दर बनाए रखते हैं। नाशपाती में कई तरह के मिनरल जैसे पोटैशियम, जिंक आदि भी पाए जाते हैं जो कि आपके शरीर के लिए काफी आवश्यक हैं। नाशपाती में त्वचा को नमी देने के बेहतरीन गुण भी होते हैं, अतः सूखी त्वचा वाले व्यक्ति इस फल से काफी लाभ प्राप्त कर सकते हैं। त्वचा की परतों पर सूखे धब्बे मृत त्वचा को जन्म देते हैं जिनका साफ़ होना काफी आवश्यक है। आप प्राकृतिक नाशपाती के मास्क से त्वचा को नरम मुलायम भी बना सकते हैं। इसके निरंतर इस्तेमाल से सांवले रंग की महिलाओं का रंग काफी निखर जाता है। नीचे नाशपाती से बनने वाले कुछ मास्क्स के बारे में बताया गया है जिनका प्रयोग आप घर बैठे ही कर सकते हैं।

एवोकाडो आजकल आसानी से फलों के बाज़ार एवं सुपर बाजार में उपलब्ध होता है। खाने में अच्छा होने के साथ ही एवोकाडो का फल आपकी त्वचा के लिए भी काफी अच्छा होता है। कुछ लोगों को शायद एवोकाडो द्वारा फेस मास्क बनाने की विधि पता नहीं होगी,इसलिए आप यह लेख पढ़कर एवोकाडो के फेस पैक्स एवं मास्क्स बनाने की विधि सीख सकते हैं। यह फल ना सिर्फ आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है,बल्कि इसका फेस पैक चेहरे से मुहांसे हटाता है और त्वचा का छिलना,रूखी त्वचा,दाग धब्बे,तैलीय त्वचा  आदि कई समस्याओं को भी दूर करता है। त्वचा की किसी भी तरह की समस्या का इलाज एवोकाडो के फेस पैक के पास है।

शहद और एवोकाडो (Honey and avocado)

इस फेस पैक को बनाने के लिए एक पकी हुई एवोकाडो लें और इसको अच्छे से छील लें। आप चम्मच का प्रयोग करके इसे किसी पात्र में मैश करके भी रख सकते हैं। अब इसमें 1 चम्मच शहद डालें और इन दोनों पदार्थों को अच्छे से मिलाकर इनका एक महीन पेस्ट बनाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। 10 मिनट होते ही अपने चेहरे को ठन्डे पानी से धो लें। एवोकाडो में मौजूद विटामिन इ और शहद में मौजूद प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को नरम मुलायम बनाता है।

कीवी और एवोकाडो (Kiwi and avocado)

इस फेस पैक के लिए आपको दो एवोकाडो चाहिए। इनको अच्छे से छीलकर इनका एक पेस्ट बनाए। आप किसी फोर्क या मिक्सर की मदद से ये पेस्ट बना सकती हैं। अब एक पका हुआ कीवी का फल लें और इसे एवोकाडो के पेस्ट वाले पात्र में  रखें। आप चम्मच की मदद से इस फल को मैश कर सकते हैं। इन दोनों फलों को चम्मच की सहायता से अच्छे से मिलाएं और एक बारीक पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट  को अब अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट तक लगाकर रखें। अब इस मास्क को गुनगुने पानी से धो दें यह फेस पैक विटामिन इ एवं विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है जो त्वचा की परतों से ओक्सिडेन्ट्स हटाते हैं।

नींबू और एवोकाडो (Lemon and Avocado)

एक एवोकाडो लें और उसके दो टुकड़े करें। अब एक चम्मच की मदद से इनमें से एक एवोकाडो को मैश करें और इसका पेस्ट बनाएं। मैश करने के लिए चम्मच के पीछे वाले भाग का प्रयोग करें। अब एक अंडा लें और उसका सफ़ेद भाग निकालकर उसी पात्र में रख दें जहां मैश की हुई एवोकाडो रखी है।अब इस पात्र में 1 चम्मच नींबू का रस डालें। अब एक फोर्क या हैंड ब्लेंडर की सहायता से इन सारे पदार्थों को मिलाकर उनका पेस्ट बनाएं। सारे पदार्थ अच्छे से मिलकर पेस्ट बनने के फलस्वरूप आपको एक क्रीम जैसी चीज़ नज़र आएगी। इस क्रीम को अपने चेहरे पर अच्छे से लगाएं और चेहरे का कोई भी भाग ना छोड़ें। 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें जब तक ये पूरी तरह सूख ना जाए। इसके बाद इसे ठन्डे पानी से धो दें और एक खूबसूरत त्वचा पाएं।

नाशपाती के घरेलू पैक्स तथा मास्क्स (List of homemade avocado face packs)

स्ट्रॉबेरी और नाशपाती (Strawberry and Avocado)

एक ताज़ी और पकी नाशपाती लें तथा इससे पल्प निकाल लें। अब इस पल्प को एक मध्यम आकार के पात्र में डालें तथा इसमें 2 चम्मच दूध और १ चम्मच स्ट्रॉबेरी का पल्प डालें। अब इन सबको एक साथ अच्छे से मिला लें और इस मिश्रण को अपने चेहरे तथा गले पर लगा लें। इस पैक को 30 मिनट तक अपनी त्वचा पर रखें और एक बार यह समय समाप्त होने पर इसे धो लें। इसका प्रयोग निरंतर रूप से करने पर आपको काफी सुन्दर तथा नरम मुलायम त्वचा की प्राप्ति होगी।

नाशपाती, ओलिव आयल और दही (Avocado, olive oil and yogurt)

यह फेस पैक सर्दियों के मौसम के लिए काफी अच्छा है जब आपकी त्वचा काफी रूखी और बेजान हो जाती है। ओलिव आयल आपकी त्वचा की खोयी हुई नमी लौटाता है तथा दही रूखी त्वचा को नरम बनाती है। इस फेस पैक को बनाने के लिए नाशपाती के नरम भाग को निकाल लें तथा इसे एक मध्यम आकार के पात्र में डालें। अब इसमें एक चम्मच ओलिव आयल और दो चम्मच दही डालें। सारे उत्पादों को अच्छे से मिलाएं और इसे अपने चेहरे तथा गले पर लगाएं। एक बार 20 मिनट पूरे हो जाने के बाद इसे अच्छे से धो लें। अगर आप ठण्ड में मॉइस्चराइज़र नहीं भी लगाते हैं, फिर भी नाशपाती का यह प्राकृतिक पैक आपके लिए काफी प्रभावी उपचार होगा।

केला और नाशपाती (Banana and avocado)

अगर आप अपनी त्वचा के टोन में एक अदभुत निखार लाना चाहती हैं तो केले के जैसा प्रभावी उत्पाद और दूसरा नहीं है। अगर आपकी त्वचा का रंग गोरा है पर आपके चेहरे पर चमक नहीं है, तो आप काफी अनाकर्षक और फीकी फीकी सी लगेंगी। केले और नाशपाती का फेस मास्क बनाने के लिए आपको जिन सामग्रियों की आवश्यकता होगी, वे हैं एक अंडा, पकी हुई नाशपाती का पल्प तथा आधा केला। शुरुआत में आधी नाशपाती को मैश करें और इसे एक पात्र में रखें। इसके बाद पके हुए केले का एक पेस्ट बनाएं जिसे आप अपने हाथ से भी कर सकते हैं। अब अंडे को एक दूसरे पात्र में फोड़ें और इसके पीले भाग को निकाल दें। अब इस पीले भाग को उस पात्र में डालें जिसमें बाकी उत्पाद मौजूद हैं। अब इन सारे तत्वों को अच्छे से मिलाएं तथा अपने चेहरे के ऊपर लगाएं। इस फेस पैक को करीब 10 मिनट तक अपने चेहरे पर रखें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

दलिया और नाशपाती (Oatmeal and avocado)

अपनी त्वचा को चमकदार और साफ़ रखने के लिए एक्सफोलिएशन की प्रक्रिया काफी आवश्यक है। बाज़ार में बिकने वाले स्क्रबर्स खरीदने की बजाय त्वचा को प्राकृतिक रूप से एक्सफोलिएट करना ज़्यादा अच्छा रहेगा। नाशपाती तथा दलिये के मिश्रण का प्रयोग करने से आपकी त्वचा के काले धब्बे और मृत त्वचा की परतें पूरी तरह हट जाएंगी और आपको एक बेहतरीन और खूबसूरत स्किन टोन की प्राप्ति होगी। इस विधि के अंतर्गत लगने वाली सामग्रियाँ हैं पकी हुई आधी नाशपाती, 1 चम्मच सेब का सिरका, 1 चम्मच नींबू का रस तथा 2 चम्मच शहद। इन सबको एक पात्र में मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। इसे अपनी त्वचा पर 20 मिनट तक रहने दें और फिर गुनगुने पानी से इसे धो लें। आप इसके बाद अपना रोज़ाना का मॉइस्चराइज़र लगा सकती हैं।

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नारियल के तेल के स्वास्थ्य तथा सुंदरता आधारित गुण

नारियल के तेल के स्वास्थ्य आधारित गुण (Health benefits of Coconut Oil)

रूखे बालों की देखभाल (Prevent rough hair)

रूखे और क्षतिग्रस्त बालों को सुन्दर तथा मुलायम बनाने के लिए रोज़ाना नारियल के तेल से मालिश करें।

मधुमेह (Diabetes)

नारियल का तेल ब्लड शुगर (blood sugar) के स्तर को कम करता है और इन्सुलिन (insulin) के निकलने की गति में वृद्धि करता है। यह खून में मौजूद ग्लूकोस (glucose) का प्रयोग अच्छी तरह करता है, तथा इस तरह मधुमेह की समस्या को ना होने देने तथा इसके इलाज में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

किडनी (Kidney)

यह किडनी तथा पित्ताशय (gall bladder) में होने वाली बीमारियों की संभावना को काफी कम करता है। नारियल के तेल की मदद से आपके किडनी का स्टोन (Kidney stones) भी आसानी से पिघल जाता है।

दांतों की देखभाल (Tooth care)

नारियल तेल शरीर को कैल्शियम प्रदान करता है, दांतों को काफी मज़बूती देता है और दांतों में सड़न को आने से रोकता है।

तनाव से छुटकारा (Stress relief)

सिर में नारियल का तेल लगाने से काफी आराम मिलता है और तनाव में काफी हद तक कमी आती है। नारियल के तेल के प्रयोग से मानसिक थकान (mental fatigue) में भी काफी गिरावट देखी जाती है।

पैंक्रियाटाइटिस (Pancreatitis)

नारियल का तेल पैंक्रियाटाइटिस का प्रभावी रूप से इलाज करने में भी काफी उपयोगी साबित होता है।

नारियल के तेल के सौंदर्य गुण (Beauty benefits of Coconut Oil)

स्क्रब (Scrub)

नारियल के तेल और चीनी की मदद से एक स्क्रब का निर्माण करें। इससे त्वचा बिलकुल साफ़ हो जाती है और चेहरे के सफ़ेद धब्बों (white heads) से भी छुटकारा मिल जाता है। आधे कप नारियल के तेल और आधे कप चीनी को आपस में मिलाएं और अच्छे से ब्लेंड (blend) करें। आप इसमें एसेंशियल ऑयल्स (essential oils) तथा खुशबूदार तत्व (fragrances) भी मिला सकते हैं।

ठण्ड में सुरक्षा (Winter care)

नारियल का तेल ठण्ड में त्वचा की देखभाल करने के लिए काफी उपयुक्त पद्दति है। नहाकर निकलने के बाद खुजली तथा लाल दागों से छुटकारा पाने के लिए नारियल के तेल का प्रयोग करें।

नरम पैरों के लिए (Silky legs)

पैरों की वैक्सिंग (waxing) या शेविंग (shaving) करने के बाद त्वचा में काफी मात्रा में रैशेस (rashes) हो जाते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए रैशेस से प्रभावित भागों पर नारियल का तेल लगाएं।

टूथपेस्ट (Tooth paste)

बेकिंग सोडा (baking soda) तथा नारियल के तेल को मिश्रित करके खुद का घरेलू टूथपेस्ट बनाएं। यह बनाने में काफी आसान है तथा मुंह के अंदर की बदबू तथा अन्य अशुद्धियों को प्रभावी तरीके से दूर करता है।

सिर की त्वचा की देखभाल (Scalp care)

सिर की रूखी तथा डैंड्रफ (dandruff) से प्रभावित त्वचा को पोषण प्रदान करने के लिए नारियल के तेल तथा नींबू का प्रयोग करें। इन्हें अच्छे से मिलाकर अपने सिर पर लगाएं तथा एक घंटे के बाद अपने सिर को धो लें। इसका प्रयोग निरंतर रूप से करने पर सिर की स्थिति में काफी सुधार आता है।

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मुंहासों से मुक्ति पाने के घरेलू नुस्खे/उपचार – मुहासे का उपचार

मुहासे होने का मुख्य कारण हैं त्वचा पर जीवाणु का जमा हो जाना I इस वजह से त्वचा उस जगह से फूल जाती है और उसमे पस जमा हो जाती है । मुहासे मुख्यतेह चेहरे, गले, पीठ और गर्दन पर पाए जाते हैं । चेहरे पर मौजूद तेल ग्रंथियो से यदि अधिक मात्रा मे तेल निकालने से चेहरे पर चिकनाई बढ़ जाती है जो जीवाणु पैदा करते हैं । मुहासे कोई बड़ी समस्या नही है पर यह आपकी खूबसूरती कम कर सकता है और उससे भी ज़्यादा परेशन कर सकते है मुहासो के बाद रहने वाले उसके दाग ।

वैसे तो बाज़ार मे मुहासो से मुक्ति पाने के कई उपाए मौजूद हैं पर आप यह काम खुद घर पर भी कर सकते हैं । यह घरेलू उपचार किसी भी बाज़ारी द्वा के तरह ही काम करते हैं और मुहासो से मुक्ति पाने मे आप की मदद कर सकते हैं ।

मुंहासों से छुटकारा करने के लिए घरेलू उपचार क्यूँ अपनाए? (Why to use natural home remedies to clear pimple marks?)

आज की युवा पीढ़ीं मे मुहासे एक बड़ी समस्या बनती जा रही है I इस से जल्दी निजात पाने के लिए वह बाज़ार मे पाए जाने वाले केमिकल युक्त उत्पाद का प्रयोग करते है, बिना उनके दुष्प्रभवओ के बारे मे सोचे ।

यदि देखा जाए तो इन उत्पादो के कितने प्रभावी परिणाम हैं उसका कोई ठोस प्रमाण नही है I इसके विपरीत घरेलू उपचार पूरी तरह से प्रभावी और दुष्प्रभाव मुक्त होते हैं भले ही समय कुछ अधिक लग सकता है ।

यह घरेलू उपचार ना केवल मुहासे ख़तम करते हैं बल्कि उसके निशान भी मिटाने मे सक्षम हैं । शायद यही वहज है की हमारे देश मे इन उपचारो का इतना महत्व है ।

यहाँ पर हम मुहासे मिटाने वाले कुछ उपचारो के बारे मे बात करेंगे जो अत्यन्त प्रभावी हैं।

चीनी से करें चेहरा साफ़ (Sugar scrub to erase pimple marks)

यह स्वस्थ त्वचा और एक उज्जवल टोन को प्राप्त करने में मदद करते हैं।

पिम्पल्स को कैसे रोके,पिम्पल्स और पिम्पल्स के निशान साफ़ करने के लिए यह एक सरल और आसान तरीका है। यह एक छूटना के रूप में काम करते हैं और आप करता होगा। चीनी के तीन मेज चम्मच, दूध पाउडर का 1 बड़ा चम्मच और शहद की एक चम्मच ले लो, इन सब का एक मिश्रण बना लेI इस मिश्रण को 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगालें । यह एक अत्यंत प्रभावी उपाय है मुहासो से मुक्ति पाने का ।

अंडे की सफ़ेदी (Egg white to lighten pimple marks)

अंडे का सफेद भी मुहसो पर काम करता हैं । अंडे की जर्दी से सफेद अंडे अलग कर ले, फिर इस सफेद तरल पदार्थ को मुहासे या उसके निशान पर लगाएँ और फिर 0 -15 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें। यह उपाए आपके मुहासे कम करने के साथ साथ उसके निशानो से भी मुक्ति देगा।

पिम्पल्स का इलाज – बेकिंग सोडा (Baking Soda for lightening pimple scars)

बेकिंग सोडा इस्तेमाल करने से भी आप मुहासो या उसके निशान से मुक्ति पा सकते हैं । बेकिंग सोडा को थोड़े से पानी के साथ मिला ले और इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर फला कर लगायें । यह मिश्रण मुहसो को जड़ से मिटा देगा और उसका कोई निशान भी नही रहने देगा ।

पिम्पल्स का इलाज – टमाटर (Tomatoes to remove pimples & scars)

विटामिन ए मृत त्वचा को पोषण देने में मदद करता है और जो टमाटर में समृद्ध है। यह विटामिन ए त्वरित त्वचा के विकास के साथ इस प्रक्रिया के उपचार के वक़्त मुहासो और उसके निशान को हटा देगा। टमाटर का प्रयोग करने के लिए बड़ी प्रक्रिया की कोई जरूरत नहीं है । बस टमाटर स्लाइस ले और थोड़ा पानी मिला लें, यह एक लुगदी रूपी मिश्रण बन जाएगा I यह लुगदी चेहरे पर लगा कर २० मिनिट लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

आप इस मिश्रण मे आवोकआडोज़ या खीरे भी मिला सकते है और इसे फेस मास्क की तरह से ईस्तमाल कर सकते हैं ।यह मास्क लगा कर ३० मिनिट के बाद ठंडे पानी से धो लेI बहतेर परिणामो के लिए इस उपाए का प्रायोग साप्ताह मे एक बार ज़रूर करे ।

घृतकुमारी और हल्दी पैक (Aloe Vera and turmeric pack to clear scars of pimples)

घृतकुमारी पोषक तत्वों , एंजाइम और पोलिसॅक्रिड्स का एक बड़ा स्रोत है । यह विरोधी बैक्टीरियल और विरोधी कवक एजेंट काम करते हैं और त्वचा से मौजूद विषाक्त पदार्थों को दूर करेगा , त्वचा की नमी के रूप में भी काम करता है और नमी के स्तर को संतुलित करता है। हल्दी एक उत्कृष्ट एकषफ़ोलियटिंग के एजेंट है और साथ साथ इस्मे जीवाणु विरोधी भड़काऊ गुण है।

पिम्पल्स को कैसे रोके, हल्दी और घृतकुमारी के मिश्रण के इस्तेमाल से आप मुहासो से छुटकारा पा सकते हैं I इसके नियमित प्रयोग से आप के त्वचा पर एक अलग निखार आएगा और आप मुहासो से भी दूर रहेंगें ।

मुहांसों के निशान की देखभाल करने के टिप्स (Tips to take care of pimple scars)

• नई पिंपल्स पैदा हो रहे हो तब सक्रब्स का प्रयोग न करें। यह गंभीर दाना स्पॉट का कारण बन सकता है।
• उस जगह में नई कोशिकाओं और त्वचा रूपों निशान के लक्षण दूर करने के लिए स्वाभाविक रूप से मृत त्वचा को हटाने का प्रयास करें ।
• त्वचा को सुंदर और स्वस्थ रखने के लिए पानी का खूब सेवन करें और ताजे फल खाए खाने पसंद करते हैं। तो यह है कि त्वचा स्वस्थ हो जाएगा ।
• जब मुहासा एक दम पका हुआ हो उससे ना तो स्पर्श करें और ना ही दबाए, यह त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है और साथ मे निशान भी छोड़ सकता है ।

उपरोक्त दिए गये उपायो का यदि नियमित रूप से प्रयोग किया जाए तो ना केवल आप सुंदर और स्वस्थ त्वचा पाएँगे बल्कि आप मुहासो और उसके बाद रहने वेल निशानो से भी मुक्ति पा सकते है I जितना हो सके आप घरेलू उपाए अपनाएे और रासायनिक पदार्थो से अपनी त्वचा की रक्षा करें ।

मुहांसों के दाग धब्बे दूर करने के घरेलू नुस्खे (Home remedies to remove pimple scars)

टी ट्री आयल (Tea tree oil to get rid of pimple scars)

टी ट्री आयल एक काफी बेहतरीन विकल्प है अगर आप दाग धब्बों की समस्या से परेशान हैं। प्रभावित भागों में टी ट्री आयल लगाएं तथा कुछ घंटों तक छोड़ दें। यह एक्ने के दाग को ठीक करता है तथा दोबारा एक्ने होने से रोकता है।

नींबू का फेस पैक (Lemon to treat pimple spots)

नींबू के एस्ट्रिंजेंट वाले गुण एक्ने वाली त्वचा पर काफी चमत्कारी होते हैं। इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जो त्वचा की सुंदरता को बढ़ाता है।

सामग्री (Ingredient)

• नींबू का रस और ग्लिसरीन

विधि (Process)

आधा नींबू निचोड़ें तथा इसे दोगुनी मात्रा के ग्लिसरीन के साथ मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाएं तथा कुछ ही दिनों में आपको असर नज़र आएगा।

नीम का फेस पैक (Neem face pack)

नीम अपने एंटी फंगल एवं एंटी बैक्टीरियल गुणों के लिए जाना जाता है। इसे प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है और ये रक्त में मौजूद बैक्टीरिया को निकाल देता है।

सामग्री (Ingredient)

• नीम के पत्ते, हल्दी का पाउडर, कच्चा दूध तथा मुल्तानी मिटटी

विधि (Process)

नीम की पत्तियों को पीसकर उसका पेस्ट बनाएं तथा इसमें एक चम्मच मुल्तानी मिटटी, आधा चम्मच हल्दी तथा कच्चा दूध मिलाएं। इन सबको अच्छे से मिलाकर त्वचा पर लगाएं। हल्दी के जलन से रक्षा करने वाले गुण तथा दूध और मुल्तानी मिटटी की अच्छाई मुहांसे के दाग को हटाती है।

चन्दन का फेस पैक (Sandal wood face pack for scar free skin)

चन्दन के पाउडर तथा गुलाबजल का मिश्रण अपने चेहरे पर लगाएं। इससे मुहांसों के तथा एक्ने के दाग दूर होते हैं।

सामग्री (Ingredient)

• चन्दन का पाउडर
• गुलाबजल

विधि (Process)

३ चम्मच चन्दन का पाउडर लें तथा इसे गुलाबजल के साथ मिलाकर एक फैलने वाला पेस्ट बनाएं। इसे अपनी उँगलियों से त्वचा पर लगाएं और १५ मिनट तक छोड़ दें। इस पैक का निरंतर उपयोग करने से आपको दाग धब्बों से मुक्त त्वचा मिलती है।

मुहासे का उपचार – शहद और दूध का पैक (Honey, turmeric and milk face pack)

सामग्री (Ingredient)

• शहद
• हल्दी का पाउडर
• दूध
• गुलाबजल

विधि (Process)

एक पात्र में २ चम्मच शहद, आधा चम्मच हल्दी का पाउडर, २ चम्मच दूध तथा गुलाबजल की कुछ बूँदें मिलाएं। इन सबको अच्छे से मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं। १५ मिनट प्रतीक्षा करें तथा सादे पानी से चेहरा धो लें।

सिट्रस का फेस पैक (Citrus face pack to get rid of pimple marks)

सिट्रस युक्त फल जो बाज़ार में उपलब्ध होते हैं, वे हैं नींबू और संतरा। सारे सिट्रस फलों में एस्ट्रिंजेंट के गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को निकालने तथा त्वचा की रंगत निखारने के काम आते हैं।

सामग्री (Ingredient)

• सिट्रस फल के अंश
• मुल्तानी मिटटी
• पानी

विधि (Process)

२ चम्मच मुल्तानी मिटटी को १ चम्मच सिट्रस फल के अंश तथा थोड़े पानी के साथ मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाएं तथा २० मिनट बाद धो दें।

मुहासे का उपचार – हल्दी का फेस पैक (Turmeric face pack for clear skin)

सामग्री (Ingredient)

• हल्दी
• नींबू का रस
• बेसन
• दूध

विधि (Process)

एक पात्र में २ चम्मच दूध लें तथा इसमें १ चम्मच नींबू का रस, आधी चम्मच हल्दी और दो चम्मच बेसन मिलाएं। इन सारे पदार्थों को अच्छे से मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं तथा १५ मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें। अब साफ़ पानी से चेहरा धो लें तथा किसी सूते के कपडे से पोंछ लें।

बादाम के तेल का फेस पैक (Almond oil face pack)

त्वचा गोरी करने के लिए अपनी त्वचा पर मीठे बादाम के तेल से मालिश करें। मालिश करने से पहले तेल को हल्का गर्म कर लें। इससे रक्त संचार बढ़ता है जिससे त्वचा गोरी होती है। आप रात भर बादाम को पानी में भिगोकर भी रख सकते हैं और सुबह इसे पीसकर इसका पेस्ट बना सकते हैं। इस पेस्ट को थोड़ी सी छाछ के साथ मिलाएं और १५ मिनट के लिए छोड़ दें। त्वचा को गोलाकार मुद्रा में रगड़ते हुए इसे ठन्डे पानी से धो लें। इससे मृत कोशिकाएं निकलती हैं और त्वचा गोरी होती है।

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