अगर आपको मुँहासे है तो केवल कोई फर्क नहीं पड़ता कहने से आपको छुटकारा नही मिलने वाला है। आप सही मार्गदर्शन और अच्छे इलाज से ही आप मुहांसों से छुटकारा पा सकती है। आयुर्वेद और पारंपरिक चीनी चिकित्सको ने अपने गहन अध्यन से शरीर पर होने वाले मुँहासे और स्वास्थ्य से जुड़े कई राज खोले थे जिनकी मदद से चेहरे पर होने मुँहासो के असरदार उपचार प्रभावी रूप से सफल हो सके थे।
शरीर के जिन-जिन अंगों पर मुँहासे होते है विकार के कारण उस अंग के खराब होने कि संभावना अधिक हो जाती है। आइयें हम आपको बताते है मुँहासे आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या-क्या कहते है और इसे आप कैसे डी-कोड कर सकते है।
माथे पर मुँहासे : आपका पूरा माथा,बड़ी आंत, छोटी आंत, लीवर और पित्ताशय के अतिरिक्त पाचन तंत्र को बनाने वाली विभिन्न अंगों से मेल खाती है। शरीर के इन अंगो के सुचारू रूप से काम ना करने पर माथे पर मुँहासे हो जाते है। इसके अलावा खोपड़ी पर गंदा तेल और त्वचा के अनुकूल तेल ना लगाना भी मुँहासे के कारण बन सकते है।
माथे पर मुँहासे की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकती है : अगर आप नोटिस करती है कि आप माथे पर मुँहासे से पीड़ित है तो आपको स्वस्थ विकल्पों को ध्यान में रखते हुए सबसे पहले आंतों को साफ करने की योजना बनानी चाहिए। आप पेट को शुद्ध करने के लिए अरंडी तेल का प्रयोग कर सकती है। इसके अतिरिक्त जंक फूड खाना बंद कर दे।
आइब्रो के बीच मुँहासे का होना : आइब्रों के बीच का क्षेत्र लीवर से संबंधित होता है इसलिए भौंहों के बीच के क्षेत्र मुँहासे होने पर जिगर का खास ध्यान रखना चाहिए।
आइब्रो के बीच मुँहासे की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकते हैं : अगर आप शराब आदि का सेवन करते है तो आपकी बॉडी की मांग आपसे यही है कुछ समय के लिए इन पदार्थों को छोड़ दिया जाएं। चिकने खाद्य पदार्थो को छोड़ कर अन्य संतुलित पदार्थों को मेनू में शामिल करें। आप नियमित रूप से व्यायाम और पानी का सेवन पर खास ध्यान दें। इसके अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए डीटोक्स युक्त पेय की मदद से बॉडी को शुद्ध करते रहे।
नाक पर मुँहासे : नाक का क्षेत्र आपके दिल और पेट से संबंधित होता है। दिल और पेट के हिस्से में गड़बड़ी होने पर नाक के हिस्से पर मुँहासे होने की संभावना बढ़ जाती है। सौंदर्य प्रसाधन और बिंदी से एलर्जी भी इस क्षेत्र में मुँहासे का कारण बनते है।
नाक पर मुँहासे की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकते हैं : वैक्सिंग,टोनर का उपयोग और सौंदर्य प्रोडक्ट खरीदते वक़्त और प्रयोग करते हुए संक्रमण से सतर्कता बरतें। ब्यूटी प्रोडक्ट हमेशा त्वचा के अनुकूल ही चुने। इन साधारण उपायों के साथ-साथ आपको रक्तचाप और दिल के समुचित कार्य की जाँच समय-समय पर कराते रहना चाहिए। विटामिन बी 12 और ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त आहार मुँहासे रोकथाम में लाभकारी सबित हो सकते है। यदि आपका वजन अधिक है या आप हल्के मोटापे से ग्रस्त हैं तो सबसे पहले वजन कम करने का निर्णय ले। नियमित कसरत योग और सही खाने से नाक पर हुए मुँहासे को हमेशा के लिए बॉडी से दूर किया जा सकता है।
आँखों के आसपास काले घेरे और मुँहासे : आँखों के आसपास काले घेरे और मुँहासे दर्शाते है कि आपकी किडनी सही काम नही कर रही है। आँखों के आसपास काले घेरे और मुँहासे होने का अर्थ है कि अब आप अपनी किडनी का ध्यान पहले से अधिक रखना होगा और बॉडी को हमेशा हाइड्रेट रखें।
आँखों के आसपास काले घेरे और मुँहासे कम करने के आप क्या कर सकते हैं : आपको दिन भर पानी पीने की आवश्यकता है। वैसे बॉडी हाइड्रेट रखने का सबसे सरल और अचूक उपाय है कि जौ के पानी को नींबू और शहद के साथ लें। यें नुस्खा आपको बॉडी पर बेहतर ढंग से काम करेगा। इसके अतिरिक्त गुर्दे को नुकसान पहुचाने वाले शराब सिगरेट का छोड़ना भी अति अनिवार्य है।
गाल पर मुँहासे : गाल पर मुँहासे होने का मतलब है आपके फेफड़ों के साथ दिक्कत आ रही है। गंदा मेकअप ब्रश,गंदे सेल फोन भी गाल पर मुँहासे पैदा करने की वजह बन सकते है।
मुँहासे की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकते हैं : अगर आप धुम्रपान करते है तो यह प्रमुख कारण है कि आपके गाल पर मुँहासे हो रहे है। इस कारण के अतिरिक्त लगातार एलर्जी या अन्य साँस लेने में कठिनाई भी इस रोग की वजह हो सकती है। जड़ों से समस्या का उपाय करने के लिए धूम्रपान का त्याग,गहरी सांस लेने वाले योग का अभ्यास अपनी दिनचर्या में शामिल करें। प्राणायाम बेदाग चेहरा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
ठोड़ी पर फुंसी का होना : हार्मोन और पाचन तंत्र के असंतुलन के कारण ठोड़ी या जबड़ा पर छोटी-छोटी या बड़ी फुंसियां होती है।
ठोड़ी पर फुंसी की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकते हैं : कम वसा सामग्री के साथ स्वस्थ भोजन को अपनी डाइट में शामिल कर इस समस्या का मुकाबला किया जा सकता है। बहुत जल्दी वजन बढना या गिरना हार्मोन असंतुलन के लक्ष्ण है। इसके अतिरिक्त आपके स्वभाव में चिड़चिड़ापन और थकान अधिक महसूस होती है तो आपको डॉक्टर से सम्पर्क कर इसकी वजह और इलाज की पूरी जानकारी लेनी चाहिए।
कान के आसपास मुँहासे का होना : डिहाइड्रेशन और गुर्दे से संबंधित शिकायत इस क्षेत्र में मुँहासे होने की वजह है।
कान के आसपास मुँहासे की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकते हैं : हम पहले भी कह चुके है गुर्दे संबंधित मुँहासे की समस्या को आप पानी की पर्याप्त मात्रा से कमी ला सकते है इसलिए इसमे पानी आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। आप हमेशा अपनी बॉडी को हाइड्रेटेड रखने का प्रयास करें इसके साथ-साथ त्वचा की सफाई और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का खास ध्यान देना चाहिए।
शरीर के जिन-जिन अंगों पर मुँहासे होते है विकार के कारण उस अंग के खराब होने कि संभावना अधिक हो जाती है। आइयें हम आपको बताते है मुँहासे आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या-क्या कहते है और इसे आप कैसे डी-कोड कर सकते है।
माथे पर मुँहासे : आपका पूरा माथा,बड़ी आंत, छोटी आंत, लीवर और पित्ताशय के अतिरिक्त पाचन तंत्र को बनाने वाली विभिन्न अंगों से मेल खाती है। शरीर के इन अंगो के सुचारू रूप से काम ना करने पर माथे पर मुँहासे हो जाते है। इसके अलावा खोपड़ी पर गंदा तेल और त्वचा के अनुकूल तेल ना लगाना भी मुँहासे के कारण बन सकते है।
माथे पर मुँहासे की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकती है : अगर आप नोटिस करती है कि आप माथे पर मुँहासे से पीड़ित है तो आपको स्वस्थ विकल्पों को ध्यान में रखते हुए सबसे पहले आंतों को साफ करने की योजना बनानी चाहिए। आप पेट को शुद्ध करने के लिए अरंडी तेल का प्रयोग कर सकती है। इसके अतिरिक्त जंक फूड खाना बंद कर दे।
आइब्रो के बीच मुँहासे का होना : आइब्रों के बीच का क्षेत्र लीवर से संबंधित होता है इसलिए भौंहों के बीच के क्षेत्र मुँहासे होने पर जिगर का खास ध्यान रखना चाहिए।
आइब्रो के बीच मुँहासे की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकते हैं : अगर आप शराब आदि का सेवन करते है तो आपकी बॉडी की मांग आपसे यही है कुछ समय के लिए इन पदार्थों को छोड़ दिया जाएं। चिकने खाद्य पदार्थो को छोड़ कर अन्य संतुलित पदार्थों को मेनू में शामिल करें। आप नियमित रूप से व्यायाम और पानी का सेवन पर खास ध्यान दें। इसके अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए डीटोक्स युक्त पेय की मदद से बॉडी को शुद्ध करते रहे।
नाक पर मुँहासे : नाक का क्षेत्र आपके दिल और पेट से संबंधित होता है। दिल और पेट के हिस्से में गड़बड़ी होने पर नाक के हिस्से पर मुँहासे होने की संभावना बढ़ जाती है। सौंदर्य प्रसाधन और बिंदी से एलर्जी भी इस क्षेत्र में मुँहासे का कारण बनते है।
नाक पर मुँहासे की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकते हैं : वैक्सिंग,टोनर का उपयोग और सौंदर्य प्रोडक्ट खरीदते वक़्त और प्रयोग करते हुए संक्रमण से सतर्कता बरतें। ब्यूटी प्रोडक्ट हमेशा त्वचा के अनुकूल ही चुने। इन साधारण उपायों के साथ-साथ आपको रक्तचाप और दिल के समुचित कार्य की जाँच समय-समय पर कराते रहना चाहिए। विटामिन बी 12 और ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त आहार मुँहासे रोकथाम में लाभकारी सबित हो सकते है। यदि आपका वजन अधिक है या आप हल्के मोटापे से ग्रस्त हैं तो सबसे पहले वजन कम करने का निर्णय ले। नियमित कसरत योग और सही खाने से नाक पर हुए मुँहासे को हमेशा के लिए बॉडी से दूर किया जा सकता है।
आँखों के आसपास काले घेरे और मुँहासे : आँखों के आसपास काले घेरे और मुँहासे दर्शाते है कि आपकी किडनी सही काम नही कर रही है। आँखों के आसपास काले घेरे और मुँहासे होने का अर्थ है कि अब आप अपनी किडनी का ध्यान पहले से अधिक रखना होगा और बॉडी को हमेशा हाइड्रेट रखें।
आँखों के आसपास काले घेरे और मुँहासे कम करने के आप क्या कर सकते हैं : आपको दिन भर पानी पीने की आवश्यकता है। वैसे बॉडी हाइड्रेट रखने का सबसे सरल और अचूक उपाय है कि जौ के पानी को नींबू और शहद के साथ लें। यें नुस्खा आपको बॉडी पर बेहतर ढंग से काम करेगा। इसके अतिरिक्त गुर्दे को नुकसान पहुचाने वाले शराब सिगरेट का छोड़ना भी अति अनिवार्य है।
गाल पर मुँहासे : गाल पर मुँहासे होने का मतलब है आपके फेफड़ों के साथ दिक्कत आ रही है। गंदा मेकअप ब्रश,गंदे सेल फोन भी गाल पर मुँहासे पैदा करने की वजह बन सकते है।
मुँहासे की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकते हैं : अगर आप धुम्रपान करते है तो यह प्रमुख कारण है कि आपके गाल पर मुँहासे हो रहे है। इस कारण के अतिरिक्त लगातार एलर्जी या अन्य साँस लेने में कठिनाई भी इस रोग की वजह हो सकती है। जड़ों से समस्या का उपाय करने के लिए धूम्रपान का त्याग,गहरी सांस लेने वाले योग का अभ्यास अपनी दिनचर्या में शामिल करें। प्राणायाम बेदाग चेहरा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
ठोड़ी पर फुंसी का होना : हार्मोन और पाचन तंत्र के असंतुलन के कारण ठोड़ी या जबड़ा पर छोटी-छोटी या बड़ी फुंसियां होती है।
ठोड़ी पर फुंसी की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकते हैं : कम वसा सामग्री के साथ स्वस्थ भोजन को अपनी डाइट में शामिल कर इस समस्या का मुकाबला किया जा सकता है। बहुत जल्दी वजन बढना या गिरना हार्मोन असंतुलन के लक्ष्ण है। इसके अतिरिक्त आपके स्वभाव में चिड़चिड़ापन और थकान अधिक महसूस होती है तो आपको डॉक्टर से सम्पर्क कर इसकी वजह और इलाज की पूरी जानकारी लेनी चाहिए।
कान के आसपास मुँहासे का होना : डिहाइड्रेशन और गुर्दे से संबंधित शिकायत इस क्षेत्र में मुँहासे होने की वजह है।
कान के आसपास मुँहासे की रोकथाम के लिए आप क्या कर सकते हैं : हम पहले भी कह चुके है गुर्दे संबंधित मुँहासे की समस्या को आप पानी की पर्याप्त मात्रा से कमी ला सकते है इसलिए इसमे पानी आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। आप हमेशा अपनी बॉडी को हाइड्रेटेड रखने का प्रयास करें इसके साथ-साथ त्वचा की सफाई और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का खास ध्यान देना चाहिए।
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